臺南市新營區土庫國民小學附設幼兒園

父母如何幫助孩子順利適應幼兒園新生活

一、孩子上幼兒園所前，最好先具備哪些能力？

作者：林佩蓉（台北市立教育大學副教授兼幼兒教育學系主任） (親子天下專特刊)

2009-03-05 (已於2015-05更新)

如果孩子在上學前已經具備一些基本能力，可降低孩子的挫折感，協助孩子更快適應團體生活。這些能力包括：

1、能聽懂指令、表達需求

孩子能夠聽懂大人的指令，例如：「把玩具收好」、「去喝水、尿尿」；也能清楚表達自己的需求，例如：「我想尿尿」、「我肚子好餓」、「我肚子痛」等。

2、有基本生活自理能力

孩子能夠自己喝水、吃飯、上廁所、擦屁股、洗手、擦手、穿脫衣服與鞋子等等。

3、作息正常、具備半天活動的體力

孩子可以早起不賴床，且體力至少可以維持一整個上午，中途不需要再小睡片刻。

4、能適度控制自己情緒

遇到挫折或衝突時，孩子就算哭鬧，也不會超過五分鐘，就能自己平靜下來，主動尋求其他的解決方式；不會動不動就以激烈哭鬧、攻擊別人、傷害自己、破壞玩具為手段，要脅別人就範。

因為每個孩子的發展速度快慢不太一樣，且孩子送托的年齡層不同，所具備的能力當然也不同。如果孩子還沒完全具備這些條件卻必須送托，父母也不需要擔心，只要選擇得宜，幼稚園或托兒所的合格教保人員自然就會以專業的態度及方式，協助孩子培養出這些基本能力。

二、分離焦慮克服法：

作者：詹純玲（友緣基金會專任老師） (親子天下專特刊)

2011-05-16 (已於2016-08更新)

爸媽可以做的五件事──

1、增進親子關係

有空時陪孩子玩他想玩的遊戲、說故事、帶他出去玩、了解他的想法等。 另外，留意家裡是否有些變動可能會造成孩子的不安，例如有剛出生的弟妹、有生病手足需要照顧、爸媽常吵架、改變照顧者等等。這些都會引起擔心失去愛的感覺，因此與父母分離時就更不安了。所以如有這些情形，要讓孩子感覺到被關懷及支持，才有可能減低分離焦慮。

2、培養孩子降低分離焦慮的方法

給他一張你的照片或其他可以代替你陪伴他的東西，告訴他若想念你時可以看看照片、告訴老師、跟小朋友玩、或看書等等。

3、離開孩子時要表現得溫暖而堅定

離開時抱抱孩子，溫和但明確告知什麼時候一定會去接他，希望他在學校跟小朋友玩得很開心，也相信他做得到。然後才把他交給老師。
4、準時接送

跟孩子的承諾一定要信守，如遇臨時情況無法準時接他時，一定要事先告知何時會去接他。

5、在家裡玩躲貓貓的遊戲

透過遊戲讓孩子體驗，父母不見但還是會出現的感覺。